O inverno já começou oficialmente, mas o frio vem apertando desde abril — e quem mora nas periferias de Juiz de Fora e região sabe que as noites geladas chegam com mais força onde faltam janelas vedadas, casas bem fechadas ou aquecedores. Nessas condições, doenças respiratórias como gripe, resfriado, covid-19 e bronquiolite encontram terreno fácil para se espalhar. Segundo a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG), a vacinação ainda é a principal forma de evitar internações e mortes, mas a cobertura vacinal segue preocupante, principalmente entre crianças, gestantes e idosos.
😷 Casos aumentam no frio, principalmente em casas sem proteção
Em casas de alvenaria simples, com frestas e pouca proteção contra o frio, é comum ver famílias inteiras gripadas. A gripe, causada pelo vírus influenza, costuma chegar forte: febre alta, dores no corpo, cansaço e até risco de pneumonia. Já o resfriado é mais leve, com sintomas como coriza, espirros e febre baixa. Entre os pequenos, o perigo maior é a bronquiolite, principalmente em bebês com menos de dois anos. A doença, causada pelo vírus sincicial respiratório (VSR), gera tosse forte, chiado no peito, secreção e dificuldade para respirar — sintomas comuns em áreas onde a umidade e o mofo são frequentes.
E não se pode esquecer da covid-19, que segue circulando. “É difícil diferenciar a covid de outras doenças respiratórias só pelos sintomas. Por isso, o ideal é fazer o teste”, alerta a médica Daniela Caldas, da SES-MG.
🛡️ Vacinação está disponível, mas pouca gente está indo
Mesmo com milhões de doses distribuídas aos municípios, a vacinação contra a gripe ainda não atingiu nem metade do público-alvo em Minas. Até o início de junho, só 44,1% das gestantes, crianças e idosos haviam se vacinado. A meta é chegar a 90%.
Já a vacina contra a covid-19 teve um alcance maior, mas os reforços continuam abaixo do ideal: apenas 21,7% tomaram a dose bivalente, que protege melhor contra variantes mais recentes do vírus.
A recomendação da SES-MG é clara: todo mundo com mais de seis meses pode tomar a vacina da gripe. E a vacinação contra a covid segue para todas as faixas etárias — incluindo crianças, jovens, adultos e idosos.
💉 Na dúvida, vá até o posto mais próximo
Moradores de regiões periféricas podem procurar a unidade de saúde mais próxima para saber se o cartão de vacinas está em dia. Os municípios têm autonomia para criar estratégias que facilitem o acesso, como vacinação fora do horário comercial e ações em locais de grande circulação.
🧼 Medidas simples que ajudam no dia a dia
Além da vacina, alguns cuidados seguem sendo fundamentais, principalmente onde as casas são pequenas e divididas com muita gente:
Lave bem as mãos com frequência.
Tente manter janelas abertas durante o dia para circular o ar.
Evite aglomerações em locais fechados.
Se estiver com sintomas gripais, use máscara.
Proteja bebês e idosos do frio intenso, sempre que possível.
📢 Cuidar de si é cuidar da comunidade
O inverno pode ser duro nas quebradas, mas com informação, vacina e cuidados simples, a gente consegue proteger quem mais precisa. Fique atento aos sintomas, mantenha as vacinas em dia e cuide da sua saúde e da saúde coletiva.